| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Łapa
Administrator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
|
 Wysłany: Czw 18:55, 12 Paź 2006 Temat postu: Jedzenie |
|
|
Jak jest wyżej napisane, jedzenie to podstawa. To tak jakby miec dobry samochód. Jezeli chcesz żeby jeździł musisz go czymś napędzać. I tak samo jest z organizmem. Bardzo bym był wdzieczny jakby tomy sie zajał prowadzeniem tego działu...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
junkers
Stały bywalec
Dołączył: 26 Sie 2006
Posty: 88
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: z nienacka
|
| Wysłany: Pią 15:10, 13 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
heheh o prosze prezesie no no co sie wziołeś za pinkiego forum ? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
junkers
Stały bywalec
Dołączył: 26 Sie 2006
Posty: 88
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: z nienacka
|
| Wysłany: Pią 15:12, 13 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
co jest Qrwa gdzie jest mój zajebisty emblemat a co tu Qrwa pisze "zakazany ryj" jaki hujto to zmienił ma to wrócić co było albo najlepiej żebym sam mógł sobie wybrać emblemat słyszysz administrator NO !!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomy Baken Bauer
Moderator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 210
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Look behind you.....
|
| Wysłany: Pią 18:10, 13 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Z radoscią sie zajmę tym tematem bo go bardzo lubie 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomy Baken Bauer
Moderator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 210
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Look behind you.....
|
| Wysłany: Pią 18:45, 13 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Więc najpierw bardzo ogólnie:by przytyć musimy dostarczyć organizmowi więcej kalorii niż jest on w stanie zużyć.Tzn ze zarówno rzezbe jak i mase robimy regulując ilość kalorii.Najlepiej dodać 500kcal przy masie lub odjac 500kcal przy rzezbie,od naszego zapotrzebowania.Jak je wyliczyc ?O tym juz nie długo
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomy Baken Bauer
Moderator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 210
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Look behind you.....
|
| Wysłany: Pią 18:47, 13 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Białko to budulec naszych mięsni.Trzeba go dużo szamac by byc duzym i silnym .Minimum to około 2g na kg masy naszego ciała.Dostarczamy je z mięsa(najlepiej chudego)nabiału,jajek,ryb,roslin strączkowych(np fasoli).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomy Baken Bauer
Moderator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 210
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Look behind you.....
|
| Wysłany: Pią 18:48, 13 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Czuje sie prawie jak dietetyk
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Łapa
Administrator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
|
| Wysłany: Nie 11:15, 15 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
junkers, mozesz sobie dodac do ci sie podoba, avatar itp, ale to ze pisalo zakazany ryj to dlatego ze zadko bywasz na forum. Podrasuj troche ilosc postow to sie to zmieni na inny poziom ze tak powiem. Kontynuuj Tomy
Moze podaj pare linkow, nazw prog itp
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomy Baken Bauer
Moderator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 210
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Look behind you.....
|
| Wysłany: Nie 15:26, 15 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Podejrzewam ze chodzi ci o kalkulator dietetyczny o to i link do niego [link widoczny dla zalogowanych] tak szczerze to po sciągnieciu tego kalkulatora nie bedzie juz musieli praktycznie nic robic.Zajebista sprawa bo wylicza zapotrzebowanie na mase lub rzezbe przelicza ilosc bialka wegli i tłuszczy wystarczy podac wagę,płec i współczynnik aktywności.Zawiera tez cos ponad 500 produktów i mozna dodac pare własnych.Zresztą co bede gadał sprawdzcie sami
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tomy Baken Bauer
Moderator
Dołączył: 20 Sie 2006
Posty: 210
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
Skąd: Look behind you.....
|
| Wysłany: Nie 15:27, 15 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Jeśli macie jakies pytanie na temat jego obsługi to chetnie pomoge
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
